たった30秒の習慣で体の歪みを取る 足が短くなるとか、膝やスネに黒ずみが出ると言われて避けられている正座ですが、 本来の正しい姿勢での正座は、腰痛やO脚の改善にとても有効なんですよ。 “たった30秒の習慣で体の歪みを取る” の続きを読む
